運(yùn)動(dòng)與月經(jīng)失調(diào)的關(guān)系
白氏中醫(yī)提醒女性朋友生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)得益處的確很多，他有利于健全神經(jīng)內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)作用，改善心肺功能，降低血脂，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)及新陳代謝。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)者不僅精力充沛、工作效率倍增，而且體型健美，能保持健康長(zhǎng)壽。
但是運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大或時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，亦會(huì)引起卵巢功能低落。如長(zhǎng)跑或游泳的職業(yè)運(yùn)動(dòng)員、芭蕾舞演員中常發(fā)生月經(jīng)失調(diào)，青春發(fā)育前月經(jīng)初潮往往推遲，成年后可有月經(jīng)稀發(fā)、閉經(jīng)或不育。其發(fā)病原因是身體的應(yīng)激及精神緊張導(dǎo)致消耗能量增多，加上個(gè)人某些飲食習(xí)慣使蛋白質(zhì)、熱量攝入不足，體脂消耗過(guò)大，體重過(guò)低所致。運(yùn)動(dòng)閉經(jīng)患者體內(nèi)雄激素、泌乳素、鴉片肽等水平往往增高，GnRH脈沖分泌節(jié)律異常，雌。孕激素濃度低下。若減少運(yùn)動(dòng)量或停止鍛煉后，月經(jīng)排卵可能自行恢復(fù)。恢復(fù)所需的時(shí)間與閉經(jīng)病程的長(zhǎng)短有關(guān)。因此，運(yùn)動(dòng)必須適度，否則亦會(huì)對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生不利的影響。 | 
