長生不了之靈芝
據我國兩部著名的醫學著作《神農本草經》和《本草綱目》介紹，靈芝分為六種，按色澤分別為：赤芝、青芝、白芝、黑芝、黃芝、紫芝、其中最常見的和藥效較好的為赤芝，即紅靈芝。如何選擇靈芝和如何使用靈芝都有講究。目前市場上出現很多靈芝的加工品，這些靈芝加工品雖然服用方便，但真正的靈芝含量就少多了，任何加工品的藥效都無法與自然靈芝相比，無論加工后的中、西藥、飲料、茶或保健品，都含有大量的合成原料，因此，購買的時候最好選擇獲真價實的干品靈芝。
靈芝雖然味道很苦，但苦而香。苦可以加入白糖或冰糖調味，根據靈芝的特點，現介紹幾種既簡便，效果又好的食用方法：
1. 靈芝泡水法:把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內，再開水浸泡后當茶喝，邊泡邊喝，一般一朵干靈芝泡一杯，可沖開水喝一天。
2. 靈芝水煎法：將靈芝剪碎，放入罐內，加水，像煎中藥一樣熬水服，一般煎服3~4次。也可以連續水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無限制。
3. 靈芝泡酒：將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，3天后，白酒變成棕紅色時即可喝，還可以加入一定的冰糖或蜂糖。
4. 靈芝燉肉：無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可加入靈芝燉，按各自的飲食習慣加入調料喝湯吃肉。
5. 靈芝湯：；靈芝100克，羊肚菌100克，白糖20克，水4000毫升，煎煮至2000毫升即可喝湯，此方法的藥用效果和營養價值都很好。
靈芝澡浴：靈芝500克，熬水3~4天，倒入浴盆中，加入并調至適當溫水，再進水浴盆浸泡全身，然后淋浴沖洗，對治療風濕病、關節炎、皮膚病，疏通筋絡有良好的作用。 | 
